慈禧太后（1835年11月29日－1908年11月15日），是中国晚清时期最具影响力的政治人物之一，实际掌权长达47年，她的一生充满传奇与争议，而她的寿命也常成为历史爱好者讨论的话题，慈禧太后究竟活了多少岁？

慈禧太后的生卒年份

根据历史记载，慈禧太后出生于1835年11月29日（道光十五年），逝世于1908年11月15日（光绪三十四年），她的实际寿命为72岁零351天，按中国传统虚岁计算则为73岁，这一寿命在当时的医疗条件下已属高寿，尤其是考虑到她长期处于高压的政治环境中。

慈禧的长寿与养生

慈禧太后能够活到73岁，与她的生活习惯和养生方式密切相关，据清宫档案记载，她非常注重饮食、作息和保养，甚至有一套严格的养生体系：

1. 饮食讲究：慈禧的御膳房每日准备上百道菜肴，但她并非暴饮暴食，而是偏好清淡、滋补的食物，如燕窝、银耳、人参等，她还喜欢饮用花茶，尤其是菊花茶，以清热明目。
2. 作息规律：尽管政务繁忙，慈禧仍坚持早睡早起，并保持午休习惯，她的睡眠时间通常较为充足，这在当时并不多见。
3. 美容保养：慈禧对容貌极为在意，每日使用珍珠粉、人乳等护肤，甚至发明了独特的“玉容散”面膜，这些保养手段可能对延缓衰老有一定作用。
4. 心理调节：尽管身处权力斗争中心，慈禧善于调整心态，通过听戏、赏花等方式放松心情，减少精神压力。

慈禧晚年的健康与死亡

进入晚年，慈禧的健康状况逐渐下滑，1908年，光绪帝突然驾崩（死因至今存疑），仅隔一天，慈禧也病逝于中南海仪鸾殿，关于她的死因，官方记载为“痰厥”（可能指中风或心脏病），但现代学者推测，长期的高血压、糖尿病或慢性中毒（如铅汞摄入过多）也可能是诱因。

慈禧寿命的历史对比

在19世纪至20世纪初，中国人的平均寿命仅约35岁，而慈禧活到73岁，远超同时代大多数人，相比之下，她的政敌如肃顺（46岁被处死）、恭亲王奕訢（67岁去世）均未达到她的高龄，即使是欧洲君主，如英国维多利亚女王（81岁），慈禧的寿命也算较长。

慈禧太后的寿命长达73年，这在晚清实属罕见，她的养生方式、权力地位以及医疗条件共同促成了她的长寿，她的统治也伴随着清王朝的衰落，使得她的生命终点与帝国的命运紧密相连，她的年龄不仅是个人生命的记录,更成为晚清历史的一个缩影。