1、以前因为工作没时间锻炼，现在有的是时间。虽然小区封了不能出去，但是可以在小区里面锻炼。比如和家人打打羽毛球，绕小区道路跑几圈，做几个俯卧撑，流一身汗回家洗个澡，也是挺惬意的。身体是自己最大的资本，锻炼是最有意义的事情。
2、朋友的症状还比较严重，入院后，一共发了三天烧，最高温烧到了40度，整个人就是昏昏沉沉地在床上昏睡了三天。三天后，烧退了，嗓子开始不舒服，吞咽时嗓子里就像有小刀子在割一样，特别疼。之后就开始咳嗽，特别剧烈的咳嗽。问了医生，告知咳嗽并不是因为肺，是上呼吸道支气管炎症引起的。
3、八，疫情防控也有许多短板，比如有的疾控专家没有发挥作用，物资物流不顺畅，地方主官应对灾情没有危机感前瞻性，昏招迭出，等等，需要整改。
4、六，医者仁心大爱无疆高尚风范让我重新对医生这个职业有了新的认识新的感悟。
5、四是安心，放心，防控人员跑在疫情传播的前面，围追堵截，保护生命安全，增强爱国心和自豪感～
6、我们这个海边小城镇，其实比起别的地方，算是好的了，因为没有确诊病例，大家思想上非常谨慎，响应政府不出门，不仅是对家庭负责任，更是为了以后的健康。所以一定要好好戴口罩不要乱跑，考虑家人健康。
7、我在体制里面待了整整8年，思考是否离开体制好几年，终于在19年12月辞职。去公司上班一个多月，遇到新冠疫情，公司通知暂时停工，目前已经在家快一个月。
8、二，中国伟大，中国人民伟大。
9、为了增加CT值，朋友一方面调整饮食，多摄入蛋白质，也按时在病房做些运动，增加身体免疫力；一方面使用医生开的洗鼻子药水，通过冲洗鼻腔，降低病毒浓度。
10、三，中国社会主义制度比西方民主自由要好上一万倍。
11、之前因为工作，一周只能陪孩子一两天，孩子的生活由爷爷奶奶、妈妈照顾。现在每天陪孩子，可以帮孩子穿衣服、洗澡，陪他一起玩一起疯。看着孩子越来越懂事，心里也很欣慰。
12、总之，他们顺利地拿着阴性核酸证明，坐上了回国的班机。
13、做自己喜欢做的事情。
14、还有一天，她的居家隔离期限就满了，就可以正常出门了。
15、疫情前后，生活习惯改变了，心理建设加强了，躺平还是奔跑清楚了～[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
16、当天晚上，朋友就感觉自己有点发烧，她还吃了点从日本带回来的感冒药，到医院后测了体温，38度多。因为舟车劳顿，朋友很快就在病床上睡着了。当晚并没有打吊针，医生也没有给开药。
17、如果大家都能一直听话不乱跑，疫情才不会太反复，可是太难了。有些人坚持不了多久，松懈了，总觉得危险不会来到自己身上，掉以轻心，我真的无语，上下班路上看到那些不戴口罩乱跑的人，很无语。
18、五是没事多挣钱，钱多好办事，出门有车，要啥买啥，在家里增加健身房～
19、出院后，还有7天的居家隔离，社区会安排大白上户做核酸，买的外卖也有志愿者给送到门口。坐在家里，能看看窗外的景象，自己做几个菜，朋友觉得生活又回来了。
20、一，一切都是浮云，只有生命健康最重要
1、经历这次新冠肺炎的疫情，深切体会到：
2、夜里11:30，朋友坐上了转运救护车，被送到了隔离医院。
3、他们是乘坐的东京-深圳直飞航班，抵达深圳后，按照机场的指引，在机场过关处做了落地核酸、取行李后被转运至隔离酒店，开始了他们正常的入境7天隔离。
4、五，有高瞻远瞩以人为本的领袖和果断决策高效运行政府，是这次疫情防控阻击战胜利的关键。
5、朋友是单位出差，2022年7月份去的日本，7月28日乘航班返回国内。上飞机之前，还去做了两次核酸检查，尤其是第二次，是24小时内的核酸阴性。因此，她还挺得意，到日本一趟也没有中招。
6、现在的我在努力调整心态和状态。发现待业在家，其实有很多事情可以做。
7、二是养成讲卫生的好习惯，目前只要到公共场所，必带口罩，人与人尽量保持距离，外出回家及时消毒～
8、七，90后00后表现的担当作为让我高兴欣慰，我们国家后继有人，“江山代有人才出，各领风骚数百年”，祖国强大民族复兴一定能够达成。
9、许多时候，你改变不了环境，只能改变自己。
10、但是自己也清楚，焦虑和迷茫的情绪是很危险的。随着时间推移，这样的情绪会越来越强烈，甚至将自己吞噬。
11、三是听招呼打得赢，不让出去就呆在家里，需要全民核酸检测，连夜加班排队，做到了感染源日渐消失～
12、昨天跟好友打了三个半小时的电话，她去日本出差，回国后确诊了新冠，住院12天已经出院，目前在居家监测中，明天就到期可以恢复自由活动了。她详细给我介绍了新冠确诊的具体情况。
13、朋友也问了日本得过新冠的朋友和同事，基本上症状都跟她一样：发烧两三天-嗓子疼-咳嗽，一般十天左右症状会消失，除了还会有点咳嗽。只是日本同事们说很少有人高烧到40度，基本上发烧都是38,39度。我俩分析，可能因为朋友在日本的出差行程安排得太满，身体太累，她在日本半个月基本每天只能睡四五个小时，一时在高强度的拜访和开会，所以才会烧到这么高的温度。
14、但是新冠痊愈患者的生活还是会略有不同，比如后面半年，她会在一些时间节点收到通知，必须按时去医院做单人单管核酸检测，不能参加普通的社区混检，不然健康码会变红。比如她后续去其他城市出差，可能要单独咨询当地的防疫措施有没有特殊限制。
15、奇怪的是，朋友公司一起出差的一共有五个人，大家都打了疫苗，包括加强针，出差期间同吃同行，最后只有她一个人确诊，其他人在提心吊胆了三天后发现，他们都没事，连无症状都没有。所以，病毒的感染与否，与自身体质和抵抗力息息相关，朋友是出差期间最累的一个人，最终只有她被病毒击倒了。
16、对了，她确诊的是奥米克戎毒株。
17、以前在体制内最苦恼的事，就是身不由己，没有时间自由，不能做自己喜欢做的事情。现在每天都是自由时间，可以做以前想做没时间做的事情。前几天买了一本科幻小说《湮灭》，代入到情节里看的很过瘾。
18、这一点是比较特别的，入院后，医生询问了朋友有没有服用过或者自备有退烧药或者感冒药，朋友如实回答去日本的时候带了一些，医生就嘱咐朋友发烧时可以服用，后续再没有给开过感冒药或者退烧药了。
19、我是父母的女儿，是我的孩子们的妈妈，如果我出了什么事，那些爱我的人怎么办？我也不允许自己带给他们一丁点的危险因素，所以戴口罩勤洗手听政府的话不乱跑，保护自己，保护家人，这才是对他们最大的爱。
20、四，关键时候必须有救星出现，如果不是钟南山一言九鼎“新冠病毒人传人，李兰娟建议封城，王辰的方舱医院，张伯礼中医药治疗，估计死亡人数会更多，中国经济损失会很大。
1、一是国家的昌盛：方仓医院，一方有难，八方支援的凝聚力，包机回国，生活保障，防疫物资保障，绿码通行，全民免费接种疫苗～
2、朋友他们的商务拜访与会议，是全程不摘口罩的，中日双方的人员都不摘，包括几个小时的会议期间，大家也一直戴着口罩。朋友当时想，可能是这种严格防护，保证了大家的安全。
3、好好的陪孩子。
4、据她介绍，日本目前的新冠很普遍，她所前往的日本公司，总有一小半员工不在岗，一问，都是新冠阳性在家休养，需要10天后转阴再来上班。
5、当晚8点左右入住隔离酒店，晚上11点多，朋友就接到了前台电话，通知她收拾一下行李，等会可能要被转运。朋友心里一惊：这是为什么啊？难道中招了？！不至于啊，在日本的两次检测都是阴性啊！询问前台，前台只是委婉地告知，可能是核酸检测有什么异常。
6、人生起起伏伏，有高峰也有低谷。有句古话：得之淡然，失之泰然，思之安然，处之坦然。在低谷的时候，保持乐观情绪，积蓄力量，你一定会迎来云开日出的那一天。
7、待业在家，说不着急是假的，内心肯定有焦虑和迷茫。没有收入了怎么办？那点积蓄还能撑多久？以后的路要怎么走？看着四岁的孩子和年老的父母，心里肯定是有惶恐的。
8、在此期间，医生还是没有开过抗生素或者消炎药，也没有让打过吊针。发烧时医生给开了维C，嗓子疼给开了甘草片，咳嗽给了咳嗽药水。感觉上治疗思路就是缓解症状，用自身抵抗力扛过去。