1、已经越过了月子的朋友们，感谢每一个关爱自己的人，感谢时光把婴儿带来的喜悦和平安，感恩身边这么多的爱与关怀，承受了疲惫也见证了坚持；月子里，身与心共享了爱，怀抱快乐，让宝宝走入健康。也许还有几天，但初临人间的脚步已经崭露出笑脸，未来的路上，有温暖的陪伴，定能让婴儿的抬头，快乐又坦然，迎接新的旅程，奔入美丽的事业！

2、在这段时间里，我受到了家人的无微不至的关爱和照顾，我的丈夫、母亲和婆婆都在尽力保护我的休息和营养。他们做了很多好吃的、营养丰富的食物，帮我恢复身体，同时还照料宝宝，让我可以休息好从而更好的照顾孩子。

3、我终于获得了自由自在出月子了，一家四口到处溜达，这就是我最快乐的时刻了！

4、这样写说说会很好，兴奋的情绪一目了然，朋友们就会知道我很开心

5、亲爱的家人们，十分感谢在我坐月子中你们对我的照顾。我知道大家都很忙，非常感谢大家在百忙之中还抽出时间来照顾我。今天我出了月子，想要当面感谢一下大家。生完孩子的我情绪不是太稳定。你们还那么包容关心我，真的太感谢了。你们是我的家人。我会永远爱你们的。我们永远是，相亲相爱的一家人。

6、坐月子是很辛苦的事。

7、出门溜达下，后天就出月子了，还真有点舍不得，大概是日子过得太清闲了吧。

8、今天是我最开心日子了，因为我的宝宝满月了，那我也可以出月子了，这是我第一次在这里发表一下我的快乐，看着我的宝宝这一个月来的变化别提我有多开心了，我看着宝宝一天比一天的长大我的心也一天比一天的激动，希望大家给我宝宝送上祝福。

9、我的闺蜜终于出月子了，真的是幸福的不得了，我们终于可以去嗨了，终于可以一起出去逛街了！

10、愿我家小宛儿茁壮健康成长！今天最开心的是我终于出月子了！赞赞哒

11、终于解放了，憋死了，耶

12、在休息和睡眠方面，产妇需要适当休息，保证充足的睡眠时间，以帮助身体恢复和调整。同时，要避免过度劳累和过度疲劳，尽量减少家务劳动和外出活动。

13、今天最开心的是我终于出月子了！

14、出月子啦，我感到无比兴奋和开心！说实，这个月子真是把我折磨得够呛，但看到宝宝健康茁壮地成长，我觉得一切都是值得的。现在终于可以和宝宝一起出门、见朋友了，好期待未来的日子！

15、坐月子是指产后女性在一个月左右的时间内进行特殊的护理与恢复。坐月子的目的是为了帮助产妇身体恢复，增强体力和免疫力，预防产后并发症，并适应新生儿的喂养和照顾。坐月子的内容包括合理的饮食调理、适当的休息和睡眠、避免寒冷和劳累等。在饮食方面，坐月子期间通常会有一些特殊的食材和食谱，如猪脚姜醋、红糖姜汤等，以滋补身体和促进产后恢复。此外，还要避免食用生冷、辛辣、刺激性和油腻食物。

16、终于快出月子了，结束在室内的生活，我可以到外面去放飞一下了，小宝宝一天在慢慢长大，我的心情也越来越好，终于快出月子了，祝福我吧，祝福宝宝

17、这大概就是我所谓的幸运，这是上天赐予我的礼物，我儿子终于快满月了，这就是我最激动人心的时刻！

18、真的太棒了，宝宝出月子了，我也可以自由自在的呼吸，外面的空气吃想吃的东西了，我也可以穿上美美的衣服出去逛街，出去玩了

19、终于出月子了。坐月子的人也是没有朋友的。所有的焦虑都会随着时间慢慢消散的。

20、每天都在倒计时的数着日子，还有十几天就出月子了。真想早点结束这室内月子生活，一日七餐的饮食己让自己变了型，但想到孩子有奶吃，自己再难看也得忍着点。只想早日出月子，走出门外放飞自我。

21、出了月子，我不禁兴奋地大喊一声解放啊！这一个月来，我忍受了各种疼痛和不便，但宝宝的一颦一笑让我忘记了一切。现在，我可以与宝宝一起展开新的冒险，这真是太棒了！

22、最后一天坐月子时，我感到了不舍和喜悦。不舍是因为这个时段里我受到了家人如此的照顾和关心，喜悦则是因为我已经在这一个月里做好了为人母亲的准备，在未来的日子里，我将为了宝宝全力以赴，把最好的呈现给他。

23、终于可以出门了，终于出月子了，一家四口溜达，到处转转，可以让自己的心情平复一下！

24、出月子前一天发说说的话，可以讲一下要出门的激动心情，以及坐月子期间的烦恼。

25、出空月子，你可以这样发朋友圈说说，我自己生孩子，生了家婆带不了也是自己带娃，没有什么生了孩子做月子之说，所以出月子也就是出空月子！

26、如：这一个月的时间太漫长了，每天都面对着宝宝，要么在喂奶，要么就是在喂奶的路上。

27、这是我坐月子满月，第一次出门看到所有的东西，仿佛都是那么的新鲜，那么的好奇。这一个月来我自己已经憋得快要喘不过气来，已经快要变得压抑，出门也想好好散散心。

28、坐月子作为中国传统文化中的一部分，对于新妈妈来说是一段艰辛的时间，但也是无比重要的。在经历了一个月的坐月子之后，我感觉自己已经重获新生，有了更多关于生育和母亲角色的经验和理解。

29、出月子第一次出门虽说非常高兴，但所带的东西也非常多，怀里抱着孩子，肩上背着小孩的尿布，湿纸币，脸上挂着累的喜乐，

30、终于出了月子，心情无比兴奋！这一月来，我经历了太多的守护、忍耐和磨砺，但一切都凭借对宝宝的爱充满勇气。现在宝宝健康成长，我感到无比欣慰和骄傲！

31、马上就出月子了，进入倒计时了，整个月子期间都没有外出，整天都呆在房间了，一天吃5顿饭，马上就变成了胖子了，出了月子好想出去走走

32、在中国文化中，出月子是一个被广泛重视的传统习俗。在这个过程中，新妈妈需要遵守很多限制，比如不能洗头，不能喝凉水等等。所以，在宣布自己出月子的时候，有时候也体现了一种独立和解放的心态。