1、作为罗浮山下长大的人，我深刻理解并认同苏东坡的感受。那里的荔枝之美味，在广东省内都是数一数二的，苏东坡既然尝到了，不被深深迷住才怪。至少在我身体还很能扛的年轻时代，“日啖荔枝三百颗”对我来说基本上不能算是夸张修辞，而是一个写实的数字了。
2、当然，这个数字对大部分人来说还是比较夸张的，毕竟荔枝性热，吃多一点很容易“热气”，也就是上火。所谓“一颗荔枝三把火”，这大概也是荔枝不能非常普及的另一个原因。
3、荔枝：荔枝有着鲜美的果肉和独特的香气，是夏季非常受欢迎的水果之一。岭南地区的荔枝以广东肇庆和潮州的品种最为著名。
4、看到图片就不请自来了，是我最喜欢吃的荔枝呀！
5、木瓜是番木瓜科常绿软木性乔木，广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等，品质以岭南种为最佳。其果形长圆丰满，肉厚籽少，有桂花香味。木瓜果实硕大，其果重一二公斤，大的可达六七公斤。其果鲜食，口味美好，营养丰富；还可炖食，可清心润肺，医治喉炎等疾患；未成熟的木瓜可糖渍，作蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。
6、榴莲：榴莲以其浓郁的香气和甜美的口感而闻名，被誉为“水果之王”。在岭南地区，榴莲品种繁多，其中以广东榴莲最为著名。
7、卢橘杨梅次第新。
8、无人知是荔枝来。
9、荔枝是岭南最有代表性的水果，对它的描写唐宋名家都有精彩地表达，并千古流传：
10、香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
11、消除感冒——发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管炎症。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
12、岭南佳果-岭南四大名果之荔枝“果王”——荔枝荔枝原产于中国，是中国岭南佳果，色、香、味皆美，驰名中外，有“果王”之称。荔枝是亚热带果树，常绿乔木，高可达20米，偶数羽状复叶，园锥花序，花小，无花瓣，绿白或淡黄色，有芳香。果园果皮肯多数鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美。属无患子科植物。
13、妃子笑也很好辨认，个头有大有小，但基本上都呈现卵圆形，也就是有一个与其他品种区别较明显的“锥子脸”。还有一个特征也很明显，就是表皮一般都是红绿参半的，和其他那些熟了才完全变红的品种很不相同。总之，不但味道可以，妃子笑的颜值也是很高的，确实对得起这么美的名字啊。
14、晚唐诗人杜牧《过华清宫三绝》诗有：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。说的是唐明皇为搏杨贵妃红颜一笑，不惜劳师动众，千里送荔枝的事。
15、荔枝好吃但是并不普及，原因何在？我认为，关键原因在于荔枝的生长条件限制了它的广泛发展。
16、另外还有近年来异军突起的妃子笑，我个人觉得可以排到前三位了。这个品种不算新品，听名字就知道跟杜牧那首诗有关，肯定有些年头了。只是以前的妃子笑产量不多，貌似属于高价品种。近年来感觉妃子笑越来越多，价格平民化了不少，而且作为味道不错的早熟品种，在三四月间就上市了，可以一直延续到五月间，大大满足了我这种荔枝控迫不及待想吃荔枝的愿望。
17、荔枝，香蕉，木瓜，菠萝合称“岭南四大佳果”
18、长安回望绣成堆，
19、我个人则比较喜欢宋代苏轼被贬惠州时写下的那首《惠州一绝/食荔枝》：
20、不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。岭南佳果-岭南四大名果之木瓜木瓜木瓜学名番木瓜，又名万寿果，素有“岭南果王”的称号。
1、中医师说，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。
2、苏东坡在宋哲宗绍圣年间被贬岭南，在绍圣二年第一次吃到荔枝。以后多次在他诗词内提到荔枝，当中以“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”最为着名，亦足见他对荔枝的喜爱。岭南佳果-岭南四大名果之香蕉香蕉香蕉是芭蕉科多年生常绿大型草本果树，每株抽蕾结果一次，每株香蕉生十余梳，每梳果实10－15只。其果肉软甜可口，独具香气，有润肠通便、降低血压、防止血管硬化等功效。番禺万顷沙的香蕉产在沙质泥土上，其果具有浓郁的香味。
3、岭南的水果品种有500多种，其中以荔枝、香蕉、木瓜、菠萝分布最广，产量最多，质量最好，被誉为岭南四大名果。此外，还有芒果、红橙、杨桃、石榴、龙眼、白榄、乌榄、黄皮、杨梅、菠萝蜜、三华李、西瓜等。
4、另外，荔枝还有个众所周知的缺点，就是不耐储藏。即使放在冰箱里冷藏，最多三四天，色香味都会变。放在交通不便利的古代，更加难以在长途运输中实现保鲜。
5、原产墨西哥，17世纪时传入中国，现广东各地均有栽培，而以广州市郊最为集中。
6、中唐白居易《荔枝图序》“荔枝生巴峡间，树形团团如帷盖。叶如桂，冬青；华如桔，春荣；实如丹，夏熟。朵如葡萄，核如枇杷，壳如红缯，膜如紫绡，瓤肉莹白如冰雪，浆液甘酸如醴酪。大略如彼，其实过之。若离本枝，一日而色变，二日而香变，三日而味变，四五日外，色香味尽去矣。……”
7、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。据专家研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
8、岭南十大佳果是梅州金柚，德庆贡柑。信宜三华李。紫金春甜桔，连平鹰嘴蜜桃，阳春马水桔，云南沙糖桔，高州储良龙眼，从化荔枝，徐闻香蕉共十大水果产品产自于梅州，肇庆，广州，茂名湛江等地区。岭南十大佳果是由南方报业传媒集团主办，南方农村报，广东营销学会。南方农产品贸易网共同承办评选诞生的
9、《过华清宫》--唐代杜牧
10、山顶千门次第开。
11、以上五大名果是岭南地区非常具有代表性的水果，不仅在中国国内享有盛誉，也以其独特的风味和口感受到国际上的广泛喜爱。
12、惠州一绝.苏轼:罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
13、作为典型的岭南佳果，荔枝对于水土方面的要求还是比较挑的。荔枝广泛栽种于广东，而出了岭南就很少能活得好长得旺的。所以荔枝虽然古已有之，但是直到今天，依然是除了两广、福建，以及海南和四川有少量栽种之外，没办法在更大范围内落地生根、蓬勃发展。
14、保健——促进血液循环，可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
15、美味的菠萝，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效。
16、新鲜的荔枝每年五开始上市，七至八月是最当造的时节。产地附近的城市经常可以买到刚刚摘下来的新鲜荔枝。至于离产地较远的地方，便只可以买到冰冻过的。荔枝罐头也非常流行，一般是去壳去核，泡在淡糖水里。味道和新鲜的没有差别。
17、不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话，“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
18、柚子：柚子是一种很受欢迎的水果，个头大、皮厚，果肉丰满多汁。岭南地区的柚子主要产自广东阳江和汕头，以阳江柚子最为著名。
19、以下是岭南地区五大名果：
20、荔枝果肉中含糖量高达20%；每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。
1、种植区域有限制、果期短暂而且产量不稳定、不耐储藏，这几项指标加在一起，注定了荔枝只能是一种相对小众的水果。尤其是在条件不如现在的古代，荔枝更是一件稀罕物事了。
2、岭南十大佳果”是梅州金柚、德庆贡柑、信宜三华李、紫金春甜桔、连平鹰嘴蜜桃、阳春马水桔、云安沙糖桔、高州储良龙眼、从化荔枝、徐闻香蕉共10大水果产自于梅州、肇庆、广州、茂名、湛江等地区这些水果果肉大汁水甜美吃一口让人流连忘返这都是勤劳的人民种出来的荔枝、香蕉、木瓜、菠萝被誉为岭南四大名果。还有芒果、杨桃、石榴、龙眼、白榄、乌榄、黄皮、杨梅、菠萝蜜、三华李、西瓜等
3、桂圆：桂圆是一种甜美多汁的水果，具有独特的香气。岭南地区的桂圆以产自广西梧州和广东湛江的品种最为著名。
4、惠州一绝苏轼罗浮山下四时春,卢橘杨梅次第新.日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。
5、荔枝结果的时期也很短暂，关于荔枝上市的时节，广东有一句俗语概括：“小暑无处买，大暑无处卖。”意思是小暑时节荔枝才刚刚出来，市面上见得不多。而到了大暑时节，荔枝当季的时节又到了尾声，市面上也比较零落了。换言之，荔枝当季的时间很短，大概只有小暑到大暑的短短半个月里。
6、显然，这样隆重的待遇，只有正当宠的杨贵妃配得上，也只有荔枝这种“珍稀”的水果配得上。
7、罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
8、罗浮山下四时春，
9、日啖荔枝三百颗，
10、这大概就是流传下来的咏颂荔枝的诗句并不太多的缘故吧。比较有名的一首，题主已经在题目描述里提到了，就是唐代杜牧的《过华清宫》：
11、荔枝陈辉南州六月荔枝丹,万颗累累簇更团.绛雪艳浮红锦烂,玉壶光莹水晶寒.高名已许传新曲,芳味曾经荐大官.乌府日长霜暑静,几株斜覆石阑干.过华清宫绝句杜牧长安回望绣成堆,山顶千门次第开。
12、民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过于德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。
13、日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。
14、这当然有夸张的成分，但是总体来说，荔枝丰收的季节的确很短，基本上集中在六月到七月的一个多月里。虽然现在荔枝的品种越来越多，很多早熟的品种三四月就开始上市了，可以说绵延四五个月里，在水果市场是可以看到荔枝踪迹的。然而荔枝实在太“娇气”，至少对于吃惯荔枝、嘴比较刁的人来说，大部分的早熟品种味道并不怎么样，真正好吃的荔枝，还是集中在六七月间上市的那些。
15、一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。
16、《食荔枝》-宋代苏轼
17、不辞长作岭南人。
18、菠萝一年有三次结果期，品质以6至8月成熟为最佳。鲜食以果色新鲜，果形端正，果身坚实，熟度八成的为好。菠萝常见品种有神湾种、巴厘种和沙捞越种三种，而以近年广州果农精心培育的“糖心菠萝”为最佳。
19、长安回望绣成堆，山顶千门次第开。
20、菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中，还含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化。
1、黄皮柚子：岭南地区盛产柚子，其中以广西贺州的黄皮柚子最为著名。黄皮柚子的果肉酸甜可口，富含维生素C。
2、除了果期短，荔枝还有个突出的特点，就是所谓“大小年”。一般来说，如果今年荔枝丰收了，明年的产量就会平平，要休养生息一年，到后年才又重新有可喜的产量。因此，市面上的荔枝总是一年贵、一年便宜地间隔着来，貌似这么多年了也没有改观。
3、一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。
4、从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
5、在今日的中国，广东，广西，海南，福建，四川，云南及**都有种植荔枝，大约是从北纬18度至北纬2８度都有。中国以外很多国家亦有种植，近者东南亚大部份国家如越南，泰国等都有荔枝出产，远者地球另一方的美国的佛罗里达州及加利福尼亚，及澳洲的昆士兰亦有引入荔枝裁种。
6、无论如何，就口感而言，我还是特别喜欢荔枝的。准确地说，喜欢一些口碑特别好的老品种，像六七月上市的桂味、糯米糍，在我心中就是不可动摇的荔枝品种的前两名。一般人也是比较认可这两种品种的，只是有人更喜欢表皮的刺比较扎手、但是核小、味道格外清甜的桂味，有人更喜欢表皮的刺平缓不扎手、味道更偏于糯甜的糯米糍而已。
7、一骑红尘妃子笑，