1、和大家一样，每天睁开眼睛先拿起手机看看新增的确诊人数，每一个看起来轻描淡写的数字背后都是不敢想象的残酷与无力。
2、没有钱真难！而且一年比一年难。上有老下有小，一大家人的吃喝拉撒，每月大几千块钱的房贷要还，物业费、水电费每月要交，养老保险要交，医保要交…
3、无论如何，我们都要回到自己内心的平衡，让自己安静下来，独立充好电，才可以发光发热爱世界。
4、成年人的道路往往是由自己来建设的，永远没有人推着你走，自律将是人，这一辈子必须学会的一项基本功，也正是因为它人与人的差距，在无限的变大。一个对自己都没有要求的人，也不配拥有想拥有的生活。
5、感受到了我们中国的强大。我们中国政府在这次疫情发生了之后，迅速地采取的措施，才得以使我们幸免于难。让疫情很快控制住了，到现在只有极少的地方还有，但是我们仍然不能松懈。
6、所以我们必须养成积蓄储存的习惯，提高金钱方面的抗风险能力，明白一点，钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
7、通过这次疫情，看到了体制内工作的优势，工资一点也不受影响，旱涝保收。工厂企业就不行了。难怪现在人们都是挤破头考公考编，都想进体制内。
8、有时候，比病毒传染更可怕的是情绪传染，特别是恐惧，焦虑，担忧的情绪，不用言表就已经写在脸上，传给周围的人，让周围的空气都凝固，变冷。
9、一件衣服的价值，不在于它能在你柜子里呆多久，而是你穿着它给世界呈现出了一个怎样的自己，而这个自己，有没有带着你，往更好的世界走去。
10、人类在大自然面前是显得如此的渺小，所以我们必须懂得学会敬畏和尊重大自然，远离野味和破坏。绝不让地球上的最后一滴水成为人类的眼泪。
11、一场疫情，让我们明白了，哪有什么岁月静好，不过是有人替我们负重前行。而在这样的非常时期那些挺身而出的是我们的医务人员，他们逆风而行用血肉之躯为我们筑起“钢铁长城”！
12、自由职业和在家里“玩”不是想象中的那么美好，一份稳定的工作，定时发放的工资是多么的可贵，请珍惜那个自己工作的平台。做你想做的事情，之前你必须得先养活自己。
13、昔日马路上川流不息的车辆和熙攘的人群不见了，只剩下一条静寂的街道。听说这个病毒可在人与人之间传播，因此地铁里、公交车上每个人都面戴口罩，裹得严严实实，只露出满是惶恐不安的双眼。 大人们总说“这个世界上没有什么岁月静好，只是有人在替你负重前行!”是呀，我能这样安全幸福，是因为背后有无数像我妈妈和医生护士一样的人，舍小家、为大家，为我们撑起了一片安全的港湾。
14、就是把一种情绪上的焦虑失控感变成具体事务上细节上的一种可控性。
15、也从中悟到：人有什么别有病，缺什么都别缺钱。深深地感受到了健康的重要，钱的重要。
16、是关于更具体的，我们怎么样能够用具体的方式，去找到一个焦虑情绪的一个出口或者找到一个平衡。
17、时至今日，我们国内疫情持续向好发展，相信离抗疫的最终胜利也已不远。回顾过去，展望时下国内与国际抗疫新形势。我是中国人，我为这一份“中国式担当”感到骄傲自豪！朋友，你认同与否呢？
18、世界上没有那么多的岁月静好，只因有人为你负重前行，请向这场灾难一线的奋斗人员以及你家庭的支柱致敬，人生下来都没有那么容易，活下去就更没那么容易，也请你努力的用你的肩膀也扛起一片天。
19、重新试穿那些扔不掉的衣服，可以拍照起来，就像一个旁观者一样，看看这衣服究竟是哪里不对劲，是款式不符合身材，还是材质与你身体的关系不够融洽，还是颜色不衬你的肤色，一次次的对话中，你会越来越清楚自己对衣服的脾性与喜好，可以很好的明白自己的述求。
20、期盼疫情早日结束，然后别忘了尽力拥抱春暖花开。
1、去年新冠病毒猖獗时，体弱多病的老人像秋风扫落叶般的被病毒夺去生命。各大医院人满为患，大大小小村医诊所整天排队。发烧药感冒药买不到。更别提那些顶着房贷车贷的打工人，出不了门，挣不到钱，天天憋在家里着急上火。
2、也可以通过静坐冥想、瑜伽、慢跑等，在这过程中，把我们的感受和情绪记录下来。
3、不能当月光族，当潮水退去，有谁在裸泳？一清二白，卡里的存款才是自己最后的尊严，像这样的日子，你还能坚持多久？房贷、车贷、信用卡……你还能负担得下去吗？
4、做一个有可转移的能力人，能随机应变的灵活人，相信把握住风口，是一只猪也能飞上九霄。不思进取、固步自封的人，淘汰你的不仅仅是公司，而是全世界。这个世界向来残酷，适者生存，物竞天择。
5、三月毒妖一扫光，莫嚣张，中华强。捷报频传，处处鞭炮响。一方有难靠八方，赞友邦，感谢党。乌云驱散见阳光，返学堂，店开张。热烈拥抱，泪流满眼眶。白衣奋勇上战场，英雄亡，谁敢忘！
6、在这个特殊时期，我们每个人都该开始去学习与自己相处的课程。
7、这个春节，我们本该带着孩子快快乐乐、兴高采烈的观看城市的街景，欣赏美丽的花灯；去各种各样的地方玩耍，旅行。当我们正对着美好的未来充满希望时，一件不幸的事发生了。
8、这是我们自体的感受。而面对外界，感受到的是紧迫，生死攸关的危机，警戒警备的感觉，甚至会感觉到有一种用力过度的强迫性的状态。到处都在隔离，防卫，非常紧的一个心理状态。
9、当我们进行了衣服大清理之后，也相当于进行了一场人生大清理，你会惊喜地发现，你的人生版图终于开始日渐明朗。
10、这场时疫让我们看到了生命中的轻重，看到了人群中的善恶，最近经常听到一句话，疫情过后，你最想见的人是谁？但我想问的是疫情过后，你对未来有何感想？
11、有一个专属自己的家，一辆专属自己的车，往往能给你的生活带来更多的安全感。灾难并不是我们迷茫的借口，我们的眼前也不仅只有它，还该有更多的诗和远方，生活的车轮从未停止滚动，我们该对未来，对自己充满该有的信心！
12、健康和家人才是最重要的。其他的一切都基于健康之下，没有了健康就什么都没有了。而家人则是唯一会无私奉献的那个人，相信疫情过后便是雨过天晴。
13、在日本进中国时，一个国家想侵略另一个国家，那也不是容易的事，他必须打通一部分人，那就叫里应外合，怎么来侵略中国；那都是中国的卖国贼，狗腿子，一同勾结日本人，坑害中国人，“没有内奸引不来外鬼”，就是这个道理。实践证明，那坏人终究没有好下场，你不为自己着想，你也得为自己的家庭和儿女想想吧。
14、就是感受到了大家的团结，关心。因为疫情期间大家不能出门买菜啊，什么的？都是有人代劳的，这让我深深感受到了温暖，感受到了政府对人民的关心帮助；感受到了我们中国人民的团结。为我身在中国而自豪。[赞][赞]。希望吉林的疫情能够早日结束，希望祖国人民一切平安！[加油][加油]
15、而后，世界疫情情况发生反转！我们国内疫情得到很好控制，趋势向好，而国外的疫情越来越重。面对国外抗疫形势，我国政府并没作壁上观，而是体现着大国担当:投我木桃，报以琼瑶！滴水之恩，涌泉相报！因而有塞尔维亚总统似的感动；有意大利别开生面似的升旗；有巴铁上万人的“国歌”齐唱。
16、明天和意外，你永远不知道哪一个先来，所以请你懂得珍惜和感恩身边的家人和朋友。开开心心的过好当下，除了生死，什么都别看的太重。
17、最后，希望每一位伙伴们，趁着这空闲的期间，重新审视自己的衣橱。
18、感动常在，郁闷也有！要求不计前嫌的挪威求助来了；时常两面三刀的丹麦求助来了；急着“甩锅”的美国也来了。心怀天下！上善若水，有容乃大！我国政府及民间组织团体以德报怨，依然尽我所能，支援了他们。因为我们明白我们同居一个“地球村”，在迅猛的疫情面前，我们是一家人，谁也不能独善其身！而事后据说，丹麦又翻脸了，美国国务卿蓬佩奥要对我们“秋后算账”了！
19、这场疫情也改变了我们的生活，原本假期间家长只管孩子的吃喝玩乐兼作业，让孩子们开心轻松的度过假期。可是面对开学延期，学校停课不停学，新时代的网络派上了用场，老师成了主播，家长成了半个老师。
20、健康的身体是一切的本钱，平时要注意锻炼身体，养成良好的作息习惯和饮食习惯，培养一个良好的抵抗力，保持健康的身体，才能抵御更多的健康风险。
1、连接我们当下的感受，识别和观察我们的情绪，把他具体化。
2、大家都被情绪裹挟着。
3、疫情三年，感触颇深。实话实说吧。国家投入大量人力物力财力，全国各地上下积极配合，精准防控。三天两头就封控，核酸检测成了家常便饭，出个门是千难万阻。最后还是感染了，靠的是全国人民感染传播，病毒消失了。弄不明白咋回事？专家志愿者从开始人人敬重到人人厌恶，到底是哪里出了问题？
4、今年是有史以来全国人民的最长假期。几十年来第一次，过了春节在家呆了好几个月。
5、每个人能健康快乐，平平安安就好！没有什么比健康更重要？把握当下，善待万物！行善积德，助人为乐！
6、疫情第一年专家统计因封控造成了人口增长，原因是封控后夫妻俩都闲在家里，一天到晚没事干，俩口子天天在床上玩鸳鸯戏水，因为天天玩一不小心把老婆肚子玩大了，不知不觉中为国家做了贡献。现在是封控在家里，俩口子你看我不顺眼我看你不顺眼，没事干就开始对练，不是我把你脸打肿，就是你把我腿打残。俗话说贫贱夫妻百事哀，在生活和心理的双重压力下，越来越多的夫妻走不到最后，只能以离婚散场。
7、大家有没有感觉整个人虽然一直在休息没做什么事但感觉浑身无力，感觉自己的生命力很低，没有动力去做任何事情，没有一种主动的感兴趣的好奇想要去做事情，整个人变得很懒散。这个感觉大家也可能会体会到。
8、下面有2个方法，能够让我们在特殊时期，让心安定下来。
9、抗战疫情就是一部宏片巨制，导演是谁，天知道！谁是英雄？谁是小丑？谁是真正的有担当？谁在抹黑？大家都在看，你知我知，我们彼此心照不宣！
10、疫情不可怕，从这疫情期间，看到了人心的险恶。疫情防控本来是一件好事，免得疫情扩散。谁知有一部分、少数人，借着疫情推波助澜，坑害黎民百姓。虽然少数，但是它的危害性极大，社会遇到了难处，这就暴露出、人性的险恶用心。
11、这个春节很难忘。
12、当然海量信息的背后也有着深深的无力感，仍然有这么多的网络群体所发出的不知名的愤怒。传递出的恐惧，这样的情绪已慢慢渗透进我们的心里，似乎每个人都有着莫名的恐慌。
13、同时也为那些为捍卫我们健康和平安的人们感动：