哺乳期妈妈一旦发烧,往往会陷入两难：既担心自己的健康，又害怕影响宝宝，发烧本身是免疫系统对抗感染的表现，但哺乳期用药需格外谨慎，以下是科学、安全的退烧方法和注意事项，帮助妈妈们平稳度过这一时期。

哺乳期发烧的常见原因

1. 乳腺炎：乳汁淤积或细菌感染导致乳房红肿、疼痛，常伴随38.5℃以上高热。
2. 感冒或流感：病毒性感染可能引起发热、咳嗽、乏力等症状。
3. 产后感染：如子宫内膜炎、尿路感染等，需结合其他症状判断。
4. 其他原因：如咽喉炎、中耳炎等，需就医明确病因。

哺乳期能否继续喂奶？

大多数情况下可以继续哺乳！

• 病毒性感冒/流感：病毒不会通过乳汁传播，且母乳中的抗体会保护宝宝。
• 乳腺炎：及时排空乳房有助于缓解炎症，停止哺乳反而可能加重堵塞。
  例外情况：若妈妈感染HIV、活动性结核等特殊疾病，需遵医嘱暂停哺乳。

安全退烧方法

物理降温（首选）

• 温水擦拭：用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精或冰水。
• 多喝水：发热时体液流失快，建议每小时喝200-300ml温水，促进代谢。
• 减少衣物：避免捂汗，穿宽松透气的棉质衣物。

药物退烧（需谨慎选择）

安全药物：

• 对乙酰氨基酚（扑热息痛）：哺乳期首选，乳汁分泌量不足0.1%，不影响宝宝。
• 布洛芬：短期使用较安全，但胃溃疡患者慎用。
  禁用药物：
• 阿司匹林：可能引起宝宝瑞氏综合征。
• 含伪麻黄碱的复方感冒药：可能减少奶量。

乳腺炎的特殊处理

• 频繁哺乳/排空乳房：每2-3小时喂奶或使用吸奶器，优先让宝宝吸吮患侧。
• 冷敷缓解疼痛：喂奶后冷敷10-15分钟（避开乳头）。
• 就医指征：若24小时未退烧，或出现脓性分泌物、剧烈疼痛，需抗生素治疗。

何时必须就医？

出现以下情况需立即就诊：

• 体温持续超过39℃或反复发烧超过3天。
• 伴随意识模糊、剧烈头痛、呼吸困难。
• 乳房局部化脓、皮肤发紫或血性乳汁。
• 疑似流感（如奥司他韦需在48小时内服用）。

预防哺乳期发烧的小贴士

1. 避免乳汁淤积：按需哺乳，学会正确衔乳姿势。
2. 增强免疫力：均衡饮食，补充维生素C、锌等营养素。
3. 注意卫生：哺乳前后洗手，定期清洁乳头。

哺乳期发烧不必过度焦虑,多数情况下可安全哺乳，优先物理降温，必要时遵医嘱用药，及时处理乳腺炎、补充水分、充分休息是关键，若症状加重，务必及时就医，避免延误治疗。

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